Pourquoi inscrire un massage à son agenda !

  Massothérapie : plus que de la détente !

Le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé global.

On a ainsi observé que les massages peuvent avoir des effets positifs sur:

La structure et la posture du corps :

  • soulage les maux de dos
  • aide à relâcher les tensions et augmente la souplesse
  • améliore la mobilité articulaire
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l’organisme :

  • diminue le stress
  • soulage la douleur
  • améliore le sommeil
  • réduit la pression artérielle
  • augmente la capacité respiratoire
  • améliore la digestion et réduit la constipation
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
  • améliore la santé de la peau
  • améliore les fonctions immunitaires

Les plans sensoriel et psychomoteur :

  • améliore la conscience corporelle
  • éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • favorise une meilleure vitalité

Les plans psychologique et émotionnel :

  • accroît la conscience de ses émotions
  • augmente l’estime de soi
  • contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
  • réduit l’anxiété et la dépression

En somme, contrairement à la médication, la massothérapie a des effets secondaires très positifs ! Il est toutefois important de mentionner que, dans certains cas, des sensations inconfortables, principalement liées à la libération d’émotions logées dans le corps, peuvent se produire suite au massage : celles-ci disparaîtront en général rapidement, pour laisser ensuite place à une sensation d’apaisement.

 

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